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von 1 Bewertung
Smoothie-Bowl
Diese leckere Smoothie-Bowl ist schnell gemacht und steckt voller Energie für einen guten Start in den Tag.
Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
5
Minuten
Min.
Gesamtzeit
10
Minuten
Min.
Portionen:
4
Kalorien:
380
kcal
Autor:
Christoph
Zutaten
500
g
Insgesamt von den nachfolgend aufgeführten Obstsorten
Gefroren
Erdbeeren
Heidelbeeren
Himbeeren
Banane
250
g
Griechischer Joghurt
2
EL
Honig
1
TL
Zitronensaft
4
Eiswürfel
Optional
Toppings:
Für die Toppings das gleiche Obst verwenden.
Bio Quinoa
Haferflocken
Mandeln
Gehobelt
Anleitungen
Das gefrorene Obst zusammen mit dem Joghurt und den Eiswürfeln in einen Mixer geben und solange mixen, bis die Mischung glatt und cremig ist.
Mit Zitronensaft und Honig nach Geschmack abschmecken.
Die Masse in eine Bowl geben, mit den Toppings belegen und sofort servieren.